发信人: 061170007 (鬼话), 信区: Cycling
标 题: 爬坡遇到瓶颈了，好心塞。。。
发信站: 南京大学小百合站 (Tue Sep 23 22:57:44 2014)
目前，平路跟车队没有什么问题，但是爬坡太拉成绩了。世博图那种爬坡强度平均能
被拉将近半小时，感觉很不好，也想好好练提高，但是感觉好难啊。
一是感觉爬坡受身体状况，测风强度，甚至心情积极度影响超级大，平路巡航一般比
较稳定，但是同样一段破，爬三次三次时间差很多，原因就是一次比较兴奋，一次比较萎
靡，一次前一天晚上熬夜了。感觉很难把控自己的情况。
二是无法坚持练习。感觉平路踏踏都没有什么影响，但是一旦爬坡，即使换最小盘，
路程远了或者一周爬两次稍长的，就到极限了，要不膝盖感觉疼，并且弯曲不适。无法坚
持练习
最后就是每次去一个地方，即使知道爬多高，走多远，还是感觉在体力分配上比较难
把握，也许还是没经验吧。
现在我觉得多飙都没用，爬坡厉害才是真的厉害啊。。。真的提高太难了
--
※ 来源:．南京大学小百合站 http://bbs.nju.edu.cn [FROM: 123.118.69.20]
标 题: 爬坡遇到瓶颈了，好心塞。。。
发信站: 南京大学小百合站 (Tue Sep 23 22:57:44 2014)
目前，平路跟车队没有什么问题，但是爬坡太拉成绩了。世博图那种爬坡强度平均能
被拉将近半小时，感觉很不好，也想好好练提高，但是感觉好难啊。
一是感觉爬坡受身体状况，测风强度，甚至心情积极度影响超级大，平路巡航一般比
较稳定，但是同样一段破，爬三次三次时间差很多，原因就是一次比较兴奋，一次比较萎
靡，一次前一天晚上熬夜了。感觉很难把控自己的情况。
二是无法坚持练习。感觉平路踏踏都没有什么影响，但是一旦爬坡，即使换最小盘，
路程远了或者一周爬两次稍长的，就到极限了，要不膝盖感觉疼，并且弯曲不适。无法坚
持练习
最后就是每次去一个地方，即使知道爬多高，走多远，还是感觉在体力分配上比较难
把握，也许还是没经验吧。
现在我觉得多飙都没用，爬坡厉害才是真的厉害啊。。。真的提高太难了
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