发信人: sunshine1329 (sunshine1329), 信区: BodilyForm
标 题: 这样的减肥方式健康吗？
发信站: 南京大学小百合站 (Thu Mar 27 09:22:02 2014)
夏天快到了，要把肉肉减掉穿裙子啦
每天早餐中饭正常吃，不油腻，晚上水果和蔬菜，不吃主食（米饭面条之类）晚上跑步40
分钟，加上拉伸什么的估计一个多小时吧，求问大家这样啊健康啊，LZ想缓缓温和的减的
，这样坚持一个月了，瘦了点，还觉得身体变好了，挺高兴^_^
这样减肥好吗、还需要怎么改呢？
因为同学一天6根黄瓜节食过度，然后头晕心慌，觉得好可怕。。。来版里问问我的方式好
不好。。。。
--
※ 来源:．南京大学小百合站 http://bbs.nju.edu.cn [FROM: 172.25.137.153]
标 题: 这样的减肥方式健康吗？
发信站: 南京大学小百合站 (Thu Mar 27 09:22:02 2014)
夏天快到了，要把肉肉减掉穿裙子啦
每天早餐中饭正常吃，不油腻，晚上水果和蔬菜，不吃主食（米饭面条之类）晚上跑步40
分钟，加上拉伸什么的估计一个多小时吧，求问大家这样啊健康啊，LZ想缓缓温和的减的
，这样坚持一个月了，瘦了点，还觉得身体变好了，挺高兴^_^
这样减肥好吗、还需要怎么改呢？
因为同学一天6根黄瓜节食过度，然后头晕心慌，觉得好可怕。。。来版里问问我的方式好
不好。。。。
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