发信人: Jessica1992 (kill me), 信区: BodilyForm
标 题: 发帖立志减肥！成功了bg首页
发信站: 南京大学小百合站 (Fri Feb 28 10:50:26 2014)
减肥，贵在坚持！！！！！
来陈述一下心酸的减肥史：
1、高三暑假（2010.7-2010.8）——瘦了30斤
饮食：早饭正常吃，中饭只吃蔬菜和米饭，多喝汤，晚饭不吃（因为下午都在健身房，运动喝水较多，所以压根不会觉得饿）
锻炼：每天下午四点到晚上九点都是在健身房里度过的，经常性的一天跳两次操，做一次瑜伽，课程空余时间就在跑步机上跑步，速度5-8不等，有时候还会骑动感单车
2、大二上学期（2011.9-2011.11）——瘦了30斤
饮食：早饭：四食堂的西红柿鸡蛋面
午饭：蔬菜+汤
晚饭：酸奶+水果
锻炼：每天晚上跑10圈以上
为什么会反弹！！！！
1、大一军训天气太热，实在不想去食堂吃饭，所以天天吃两顿泡面~~~还有各种零食
2、大二是因为期末考试周，学渣喜欢突击学习，经常熬夜，夜宵就有两顿啊！！！！一天吃5顿我妈都要扣我生活费了好么！！！！
现在也陆陆续续的会减肥，但都坚持不下去，而且太喜欢吃了，还喜欢乱吃，还喜欢熬夜，所以！！！！造成了不堪入目的一面
现在立此贴为誓，从2014.3.1开始减肥，坚持下去！！！管住自己的嘴，坚持锻炼~~~~！！！！目标是5.17之前收到105斤啊~~~任务还是很艰巨的，但是为了美美的伴娘礼服，老纸拼了啊！！！
先放上一张过年时候的照片。。。成功了就bg首页！
--
※ 来源:．南京大学小百合站 http://bbs.nju.edu.cn [FROM: 222.92.35.218]
※ 修改:．Jessica1992 於 Feb 28 11:08:20 2014 修改本文．[FROM: 222.92.35.218]
标 题: 发帖立志减肥！成功了bg首页
发信站: 南京大学小百合站 (Fri Feb 28 10:50:26 2014)
减肥，贵在坚持！！！！！
来陈述一下心酸的减肥史：
1、高三暑假（2010.7-2010.8）——瘦了30斤
饮食：早饭正常吃，中饭只吃蔬菜和米饭，多喝汤，晚饭不吃（因为下午都在健身房，运动喝水较多，所以压根不会觉得饿）
锻炼：每天下午四点到晚上九点都是在健身房里度过的，经常性的一天跳两次操，做一次瑜伽，课程空余时间就在跑步机上跑步，速度5-8不等，有时候还会骑动感单车
2、大二上学期（2011.9-2011.11）——瘦了30斤
饮食：早饭：四食堂的西红柿鸡蛋面
午饭：蔬菜+汤
晚饭：酸奶+水果
锻炼：每天晚上跑10圈以上
为什么会反弹！！！！
1、大一军训天气太热，实在不想去食堂吃饭，所以天天吃两顿泡面~~~还有各种零食
2、大二是因为期末考试周，学渣喜欢突击学习，经常熬夜，夜宵就有两顿啊！！！！一天吃5顿我妈都要扣我生活费了好么！！！！
现在也陆陆续续的会减肥，但都坚持不下去，而且太喜欢吃了，还喜欢乱吃，还喜欢熬夜，所以！！！！造成了不堪入目的一面
现在立此贴为誓，从2014.3.1开始减肥，坚持下去！！！管住自己的嘴，坚持锻炼~~~~！！！！目标是5.17之前收到105斤啊~~~任务还是很艰巨的，但是为了美美的伴娘礼服，老纸拼了啊！！！
先放上一张过年时候的照片。。。成功了就bg首页！
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※ 来源:．南京大学小百合站 http://bbs.nju.edu.cn [FROM: 222.92.35.218]
※ 修改:．Jessica1992 於 Feb 28 11:08:20 2014 修改本文．[FROM: 222.92.35.218]
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