发信人: Jessica1992 (kill me), 信区: BodilyForm
标 题: 发帖立志减肥!成功了bg首页
发信站: 南京大学小百合站 (Fri Feb 28 10:50:26 2014)

减肥,贵在坚持!!!!!

来陈述一下心酸的减肥史:
1、高三暑假(2010.7-2010.8)——瘦了30斤
饮食:早饭正常吃,中饭只吃蔬菜和米饭,多喝汤,晚饭不吃(因为下午都在健身房,运动喝水较多,所以压根不会觉得饿)
锻炼:每天下午四点到晚上九点都是在健身房里度过的,经常性的一天跳两次操,做一次瑜伽,课程空余时间就在跑步机上跑步,速度5-8不等,有时候还会骑动感单车

2、大二上学期(2011.9-2011.11)——瘦了30斤
饮食:早饭:四食堂的西红柿鸡蛋面
午饭:蔬菜+汤
晚饭:酸奶+水果
锻炼:每天晚上跑10圈以上


为什么会反弹!!!!
1、大一军训天气太热,实在不想去食堂吃饭,所以天天吃两顿泡面~~~还有各种零食
2、大二是因为期末考试周,学渣喜欢突击学习,经常熬夜,夜宵就有两顿啊!!!!一天吃5顿我妈都要扣我生活费了好么!!!!

现在也陆陆续续的会减肥,但都坚持不下去,而且太喜欢吃了,还喜欢乱吃,还喜欢熬夜,所以!!!!造成了不堪入目的一面

现在立此贴为誓,从2014.3.1开始减肥,坚持下去!!!管住自己的嘴,坚持锻炼~~~~!!!!目标是5.17之前收到105斤啊~~~任务还是很艰巨的,但是为了美美的伴娘礼服,老纸拼了啊!!!

先放上一张过年时候的照片。。。成功了就bg首页!
--
※ 来源:.南京大学小百合站 http://bbs.nju.edu.cn [FROM: 222.92.35.218]
※ 修改:.Jessica1992 於 Feb 28 11:08:20 2014 修改本文.[FROM: 222.92.35.218]