发信人: splended (splended), 信区: BodilyForm
标 题: 睡前揉肚子
发信站: 南京大学小百合站 (Tue Aug 28 16:58:57 2012)
由于是住校，很多保养的方子是没有办法用的。提一个效果比较好的养生办法，睡前用手
顺逆时针各揉30圈肚子。这个办法可以是小腹不那么凉，减少脂肪堆积（很重要啊，因为
这里平时很少得到锻炼），帮助第二天通便，养脾。我个人试了觉得对睡眠也有帮助
--
※ 来源:．南京大学小百合站 http://bbs.nju.edu.cn [FROM: 129.67.69.17]
标 题: 睡前揉肚子
发信站: 南京大学小百合站 (Tue Aug 28 16:58:57 2012)
由于是住校，很多保养的方子是没有办法用的。提一个效果比较好的养生办法，睡前用手
顺逆时针各揉30圈肚子。这个办法可以是小腹不那么凉，减少脂肪堆积（很重要啊，因为
这里平时很少得到锻炼），帮助第二天通便，养脾。我个人试了觉得对睡眠也有帮助
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