发信人: Diligent (地理整的), 信区: BodilyForm
标 题: 求助啊,我该怎么减肥?可以吃减肥药吗
发信站: 南京大学小百合站 (Sun Jun 7 10:18:15 2015)

最近发现自己又重了好多啊,夏天的衣服都不敢穿了………
我身高159.5,体重目前126,集中胖的地方主要是腰部、大腿和手臂。

我平时工作挺忙的,办公室呆一天,晚上10点多回去,经常坐着,办公室有健身室,有跑
步机,但我讨厌跑步,一身汗没法洗澡。办了一个游泳年卡,但离办公室很远,如果去游泳
就不能加班了。。。苦恼。

请教大家,如何有效的减肥,配合我的时间,该怎样制定计划?可否配合减肥药,左旋肉碱
之类的?

请战友们校友们出出招,给意见啦>_<

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