发信人: icemoon (月亮是蜂蜜做的), 信区: NJUExpress
标 题: 求助，神经衰弱睡不着肿么办
发信站: 南京大学小百合站 (Tue May 21 02:40:09 2013)
感谢回帖的各位！LZ已经在TB买了加厚遮光窗帘～～为什么早没想到，LZ智商拙计了……实践证明看教科书不太可行，因为越看越烦躁……体力运动啥的，倒是可以督促LZ减肥～～
。。。。。。。。。。。。。分割线。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
似乎是月经贴了……但是LZ真的快不行了……LZ从11点关灯睡觉已经在床上折腾三个半小
时了……
平时LZ在强力耳塞和眼罩的帮助下，都是10：30～11：00准时睡觉
但是！尼玛坑爹的夏天到了！！耳塞还凑活，戴着眼罩的感觉真心忍不了，感觉眼皮都在
出汗有木有！LZ以为自己半夜想伤心事难过的哭了呢！！……LZ深切觉得眼皮要长痱子了
，眼皮长痱子多恐怖……＞＜，但是摘了眼罩有亮光真心睡不着……
肿么破……求帮助……
不要说和舍友搞好关系啥的，LZ宿舍十分和睦，LZ关灯睡觉之后大家声音都特别小，特别
关爱LZ的！！！平时LZ戴耳塞眼罩睡眠质量都好的不行！！也不要说跟舍友商量改变作息
，人家自己生活习惯，咱有啥权利干涉？！
但是！LZ真心不想凌晨三四点睡！！LZ要养生的！LZ喜欢晚上11点之前睡觉，早上7点之前
起床！！但是明天极有可能起不来……＞＜！
难道这问题真的无解了？？LZ这算不算神经衰弱啊……求大家帮忙……以前试过喝牛奶，
泡脚，按揉脚心，数羊，数饺子，调息冥想……嗯，都没用……
--
※ 来源:．南京大学小百合站 http://bbs.nju.edu.cn [FROM: 172.26.57.113]
※ 修改:．icemoon 於 May 21 18:55:01 2013 修改本文．[FROM: 172.25.157.79]
标 题: 求助，神经衰弱睡不着肿么办
发信站: 南京大学小百合站 (Tue May 21 02:40:09 2013)
感谢回帖的各位！LZ已经在TB买了加厚遮光窗帘～～为什么早没想到，LZ智商拙计了……实践证明看教科书不太可行，因为越看越烦躁……体力运动啥的，倒是可以督促LZ减肥～～
。。。。。。。。。。。。。分割线。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
似乎是月经贴了……但是LZ真的快不行了……LZ从11点关灯睡觉已经在床上折腾三个半小
时了……
平时LZ在强力耳塞和眼罩的帮助下，都是10：30～11：00准时睡觉
但是！尼玛坑爹的夏天到了！！耳塞还凑活，戴着眼罩的感觉真心忍不了，感觉眼皮都在
出汗有木有！LZ以为自己半夜想伤心事难过的哭了呢！！……LZ深切觉得眼皮要长痱子了
，眼皮长痱子多恐怖……＞＜，但是摘了眼罩有亮光真心睡不着……
肿么破……求帮助……
不要说和舍友搞好关系啥的，LZ宿舍十分和睦，LZ关灯睡觉之后大家声音都特别小，特别
关爱LZ的！！！平时LZ戴耳塞眼罩睡眠质量都好的不行！！也不要说跟舍友商量改变作息
，人家自己生活习惯，咱有啥权利干涉？！
但是！LZ真心不想凌晨三四点睡！！LZ要养生的！LZ喜欢晚上11点之前睡觉，早上7点之前
起床！！但是明天极有可能起不来……＞＜！
难道这问题真的无解了？？LZ这算不算神经衰弱啊……求大家帮忙……以前试过喝牛奶，
泡脚，按揉脚心，数羊，数饺子，调息冥想……嗯，都没用……
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※ 来源:．南京大学小百合站 http://bbs.nju.edu.cn [FROM: 172.26.57.113]
※ 修改:．icemoon 於 May 21 18:55:01 2013 修改本文．[FROM: 172.25.157.79]
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