发信人: feldspar (【豫--九州之中】小米稀饭), 信区: BodilyForm
标 题: 求问各位大佬：晚上是饭前运动还是饭后运动好
发信站: 南京大学小百合站 (Sun Apr 20 09:41:02 2014)

天又热了，身上的肥肉也遮不住了。
想要晚上跑个不，不知道饭前跑和饭后跑那个效果更好，另外晚餐吃什么会好一点。
跪谢

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